Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα ενός σταθμού εργασίας

Σταθμοί έχουν τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα . Θα σας επιτρέψει να είναι παραγωγικοί και οργανωμένη, αλλά κάθεται σε ένα για μεγάλο χρονικά διαστήματα αυξάνει τις πιθανότητές σας μυϊκή κόπωση , καταπόνηση των ματιών και περισσότερο . Ωστόσο , θέσεις εργασίας - ή περιοχές στις οποίες ένας επιτραπέζιος υπολογιστής έχει ρυθμιστεί - έχουν καταστεί αναγκαίες στην καθημερινή ζωή και για ορισμένες θέσεις εργασίας . Γνωρίζοντας πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα σταθμό εργασίας μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας φυσικές ασθένειες . Να είναι παραγωγικοί
Η

Το μεγαλύτερο όφελος σε κατάλληλα εργασίας ρύθμισης είναι να είναι σε θέση να εργαστούν σε ένα παραγωγικό περιβάλλον . Εάν η εργασία σας συνεπάγεται μια μεγάλη ποσότητα του χρόνου κάθεται μπροστά από έναν υπολογιστή - είτε πρόκειται για μια δουλειά γραφείου ή να ασχολείται επαγγελματικά - θα θέλετε ένα σταθμό εργασίας που έχει όλα όσα χρειάζεστε . Περιφερειακά Workstation περιλαμβάνουν πληκτρολόγια , εκτυπωτές , σαρωτές και οτιδήποτε άλλο θα πρέπει να έχετε συνδεθεί στον υπολογιστή σας για να κάνετε τη δουλειά σας . Ρύθμιση διπλές οθόνες θα σας επιτρέψει να δουλέψετε σε μία οθόνη , και να αποσπάσει τον εαυτό σας σε ένα άλλο , ενώ ένα διάλειμμα . Η δεύτερη οθόνη μπορεί επίσης να είναι ανοιχτή στο λογαριασμό του email σας - ή άλλα έγγραφα που χρειάζεστε για την αναφορά στην αύξηση της παραγωγικότητας
εικόνων Στάση
Η

Το μειονέκτημα σε ένα σταθμό εργασίας . - ιδιαίτερα εκείνων που κάθεστε στο για τα μακροχρόνια τεντώματα του χρόνου - είναι η αρνητική επίδραση μπορεί να έχει στο σώμα σας . Αν δεν κάθεστε σε μια ουδέτερη στάση του σώματος - ή μια θέση που διατηρεί τις αρθρώσεις σας φυσικά ευθυγραμμισμένη - θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε μια μυοσκελετικές διαταραχές ( MSD ) , σύμφωνα με Osha.gov . Το πιο σημαντικό μέρος της εργασίας σας είναι άνετο , καλά-τοποθέτηση καρέκλα . Θα πρέπει να έχει στηρίγματα για τα χέρια που παρέχουν υποστήριξη του βραχίονα και να επιτρέψει μια γωνία 90 μοιρών αγκώνα σας ενώ πληκτρολογείτε . Η κατάχρηση των χεριών και των καρπών σας - όπως η εργασία σε ένα πληκτρολόγιο για πάρα πολλές ώρες σε μια γραμμή ή σε μια θέση που δεν είναι εργονομικό - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή τενοντίτιδα , καθώς και προβλήματα όρασης
εικόνων
Το φορητό
Η

Ένα μειονέκτημα σε σταθμούς εργασίας είναι ότι θα σας κρατήσει μέσα . Εάν χρησιμοποιείτε έναν φορητό υπολογιστή , μπορείτε να εργαστείτε έξω - ή σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον που θα επιλέξετε - εφ 'όσον το laptop σας έχει μπαταρία ή θα σταθμεύουν κοντά σε μια πρίζα . Με ένα φορητό υπολογιστή , μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Web , συνθέτουν τα έγγραφα , να στείλετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και πολλά άλλα. Οι πολλές ώρες σε ένα φορητό υπολογιστή μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στο σώμα σας , δεδομένου ότι είναι πιο δύσκολο να διατηρηθεί η καλή στάση του σώματος . Ένα κανονικού μεγέθους πληκτρολόγιο και ένα ποντίκι είναι καλύτερα προσαρμοσμένες για περισσότερες ώρες του πόνου χωρίς πληκτρολόγηση . Desktop υπολογιστές είναι γενικά πιο ισχυρή από ό, φορητούς υπολογιστές, όσον αφορά τη μνήμη και την ταχύτητα της απόδοσης . Ένας φορητός υπολογιστής μπορεί να σας ζητήσει να κυνηγήσουν κάτω από ένα χώρο με σύνδεση Wi - Fi ? Έναν επιτραπέζιο υπολογιστή με μια πληρωμένη συνδρομή Internet θα σας κρατήσει πάντα συνδεδεμένο
εικόνων Εξέταση
Η

Αν επιλέξετε . να χρησιμοποιήσετε ένα σταθμό εργασίας είτε για εργασία, αναψυχή ή και τα δύο , φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα - κάθε 30 έως 60 λεπτά - για να απλώσουμε τα χέρια και τα πόδια σας . Σύμφωνα με τον Alan Hedge , PhD της Spineuniverse.com , θα πρέπει να κοιτάξουμε μακριά από την οθόνη του υπολογιστή σας κάθε 15 λεπτά για λίγα λεπτά και να επικεντρωθεί σε κάτι τουλάχιστον 20 μέτρα μακριά για να αποφευχθεί η καταπόνηση των ματιών . Κάθε μία έως δύο ώρες , να κάνουν ένα διάλειμμα για να κάνει κάποια ήπια άσκηση - όπως τζόκινγκ στη θέση του ή jumping jacks - . Να κρατήσει το αίμα σας ρέει και την πρόληψη της κόπωσης
Η
εικόνων