Πώς να σπάσει ένα Τοξικομανίας Υπολογιστών

Περνάω το χρόνο στον υπολογιστή μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε εθισμό υπολογιστή . Όπως και κάθε άλλο εθισμό , είναι δύσκολο να σπάσει η συνήθεια . Ώρες στον υπολογιστή μπορεί να μονοπωλούν το χρόνο που απαιτείται για να εργαστεί σε μια δουλειά , να σας αποτρέψει από την κοινωνικοποίηση με τους φίλους και την οικογένεια , και να σας κάνει να χάσετε τη ζωή γενικά . Εκείνοι που πιστεύουν ότι μπορούν να έχουν τον εθισμό του υπολογιστή δεν πρέπει να ευτελίζουν και να αρχίσουν να εργάζονται για να σπάσει την κακή συνήθεια τώρα . Οδηγίες
Η 1

Παραδέξου να έχουν τον εθισμό του υπολογιστή . Δεν είναι σε θέση να παραδεχτούμε ότι κάτι δεν πάει καλά θα επιβραδύνει το χρόνο αποκατάστασης . 2

Ορίστε το πραγματικό πρόβλημα . Ίσως να ελέγχει το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο αρκετές φορές την ημέρα , να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή ή ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο για τις κοινωνικές ιστοσελίδες .
Εικόνων 3

Ρύθμιση κάποιους κανόνες που είναι γραμμένα στο τσιμέντο . Μην πάρετε τον υπολογιστή , όταν φθάνουν στο σπίτι από την εργασία . Μιλήστε με τους φίλους και την οικογένεια . Παίξτε παιχνίδια με τα παιδιά και να τους βοηθήσει με την εργασία τους . Κάντε έναν κανόνα που ο υπολογιστής δεν είναι ενεργοποιημένος μέχρι τα παιδιά πηγαίνουν στο κρεβάτι . Περιορίστε το χρόνο για μια ώρα .
Η 4

Εάν παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή είναι ένα πραγματικό πρόβλημα , δοκιμάστε να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια με την οικογένεια ή τους φίλους σας αντ 'αυτού. Είναι ακριβώς όπως πολλή διασκέδαση , αλλά δεν είναι εθιστικό. Η ανάγνωση είναι μια μεγάλη αντικατάσταση για τον υπολογιστή . Διαβάστε για τα παιδιά , ή απλά να διαβάσετε για την ευχαρίστηση .
5

Μην πάρετε το laptop μαζί όταν πρόκειται για διακοπές . Αυτή είναι η στιγμή για να ανοίξει τα μάτια , παρατηρεί τον κόσμο και να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα .
Η
εικόνων