Πώς να κάνει ένα ντους Υφιστάμενες μια σάουνα ατμού

Οι άνθρωποι επισκέπτονται συχνά το γυμναστήριο για να ζήσετε μια χαλαρωτική σάουνα ατμού , αλλά μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι για δωρεάν με πολύ λίγη προετοιμασία . Ενεργοποίηση μιας υπάρχουσας μπάνιο και το ντους σε μια σάουνα ατμού σας παρέχει με ένα αναζωογονητικό μέρος στο οποίο να ξεφύγουν μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή κάνοντας θελήματα . Σας δίνει την ειρήνη και την ηρεμία ότι μια δημόσια σάουνα προσφέρει χωρίς τη δημοσιότητα ? Που σας δίνει την ειρήνη του μυαλού για να χαλαρώσετε με άνεση . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
κάδο αλουμινίου
θρυμματισμένο πάγο
Washcloth
Ποικιλία αφράτες πετσέτες
κολλητική ταινία
Αρωματικά κεριά

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Ταινία μια παχιά πετσέτα πάνω από το πλαίσιο οποιουδήποτε από τα παράθυρα που μπορεί να είναι στο μπάνιο σας . Σιγουρευτείτε για να χωρέσει το υλικό του μαντηλιού σε κάθε γωνία και σχισμή του πλαισίου του παραθύρου . Αυτό εμποδίζει τον αέρα να μπαίνει και να ξεφύγουν από το μπάνιο . 2

Roll άλλη παχιά πετσέτα , κατά μήκος, για να δημιουργήσετε ένα παχύ σωλήνα υφάσματος . Ώθηση αυτό το σωλήνα στη ρωγμή ανάμεσα στην πόρτα του μπάνιου και του δαπέδου . Εάν είναι απαραίτητο , χρησιμοποιήστε την κολλητική ταινία για να το κρατήσετε στη θέση του . Μετά από παρατεταμένη έκθεση σε θερμότητα και την υγρασία , την χαρτοταινία θα αφαιρέσουμε , αλλά κρατά ψηλά αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για ένα ατμού 30 λεπτά .
Εικόνων 3

Τοποθετήστε μια λωρίδα χαρτοταινία κατά μήκος όλων των τα άκρα του την πόρτα του μπάνιου για να σφραγίσει τις ρωγμές .
Η 4

Ενεργοποιήστε νεροχύτη μπάνιο σας , χρησιμοποιώντας μόνο ζεστό νερό . Τοποθετήστε ένα ή δύο αρωματικά κεριά στο μετρητή σας , και χαμηλώστε τα φώτα μπάνιο . Ανάψτε τα κεριά για ατμόσφαιρα .
5

Γεμίστε τον κάδο αλουμινίου με θρυμματισμένο πάγο και βάλτε την πετσέτα σε αυτό . Τοποθετήστε τον κάδο στην πόρτα ντους σας ή δίπλα στην μπανιέρα σας . Αφήστε την κουρτίνα του ντους ή την πόρτα ανοιχτή . Αυτό επιτρέπει στον ατμό να γεμίσει το δωμάτιο πιο γρήγορα .
Η 6

Στόχος κεφάλι ντους σας προς τα κάτω και προς τα μέσα , έτσι ώστε το νερό δεν θα χτυπήσει όταν το ανάβετε . Ενεργοποιήσετε μόνο το ζεστό νερό . Σε συνδυασμό με το τρεχούμενο νερό νεροχύτη , το θερμαινόμενο νερό για ντους θα βοηθήσουν να γεμίσετε το μπάνιο με παχιά , κυματώδης σύννεφα ατμού .
Η 7

Καθίστε στο πάτωμα ντους σας , ή στην μπανιέρα σας με το πώμα unplugged έτσι το νερό δεν γεμίζουν γύρω σας στην μπανιέρα . Εάν είναι απαραίτητο , να καθίσει σε μια πετσέτα για την άνεση . Εάν αυτό αδύνατο να επιτευχθεί χωρίς να ζεματιστεί , τοποθετούν τον εαυτό σας στο πάτωμα μπάνιο με μια πετσέτα ή κουβέρτα κάτω από σας για την άνεση . Διαφορετικά, μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα σας για τη σύνοδο του ατμού .
8

Dunk χέρι σας , κρατώντας το σφουγγαράκι , μέσα στον κάδο των πάγων . Αποκτήστε το σφουγγαράκι βρεγμένο με παγωμένο νερό .
Η 9

Τρίψτε το κρύο , υγρή πετσέτα στο πρόσωπό σας , το λαιμό και το σώμα για να αναζωογονηθείτε και να δημιουργήσει περισσότερο ατμό καθώς η θερμότητα έρχεται σε αντίθεση με το παγωμένο νερό στο δέρμα σας .
Η
εικόνων