Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εργονομικό ποντίκι

Το εργονομικό ποντίκι έχει σχεδιαστεί για να μπορείτε να εργαστείτε μπροστά από τον υπολογιστή, διατηρώντας παράλληλα και τα χέρια σας σε μια άνετη θέση . Εργονομικών ποντικιών είναι χρήσιμη για τη μείωση των μυών και των νεύρων στέλεχος σχετίζεται με το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα ή επαναλαμβανόμενες τραυματισμό στρες . Οδηγίες
Η

1 Τοποθετήστε το ποντίκι κοντά στο πληκτρολόγιο . Αυτό μειώνει το άγχος σε χέρια και τους ώμους σας, που μπορεί να προκληθεί από συνεδρίαση σε μια δύσκολη θέση . Κρατώντας το εργονομικό ποντίκι κοντά στο πληκτρολόγιο σας σώζει από την επίτευξη προόδου , ​​η οποία είναι ένας από τους ενόχους των αρθρώσεων και των μυών στέλεχος . 2

Διατηρήστε μια θέση κατ 'ευθείαν , ουδέτερη χέρι και τον καρπό , ενώ κρατώντας πατημένο το ποντίκι για να πρόληψη στράγγισμα . Αυτό πρέπει να είναι παρόμοια προς μία θέση χειραψίας. Ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε το πληκτρολόγιο σας , καρέκλα ή γραφείο για να μπει σε μια άνετη θέση . Μετακινήστε το χέρι και τον ώμο σας ελεύθερα για να αποφευχθεί ο πόνος στον καρπό .
Εικόνων 3

Αναπληρωματικό τα χέρια σας, ενώ χρησιμοποιώντας το εργονομικό ποντίκι . Οι πιο εργονομικά ποντίκια έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τα χέρια , ενώ εργάζονται στον υπολογιστή σας , ως εκ τούτου, να αναπαύεται να μειώσει την καταπόνηση των χεριών .
Η 4

Κρατήστε το εργονομικό ποντίκι ελαφρά αντί πιάνοντας το . Κρατώντας απαλά το εργονομικό ποντίκι κατά την πλοήγηση του υπολογιστή σας μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στα χέρια σας .
5

Επωφεληθείτε από τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με εργονομικό ποντίκι σας για να μειώσει την ταλαιπωρία . Κάποιοι μπορεί να περιλαμβάνουν ένα αριστερό και το δεξί πλήκτρο κλικ , ένα χαρακτηριστικό trackball , ή ένα στυλ joystick με ένα κουμπί στο πάνω μέρος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τον αντίχειρά σας με ένα κλικ . Αυτοί οι τύποι δεν απαιτούν από εσάς να μετακινήσετε ολόκληρο το ποντίκι , και να κρατήσει το χέρι σας σε μια ουδέτερη , άνετη θέση .
Η
εικόνων